Бессонница связана со снижением либидо у женщин после менопаузы

Качественный сон не только благоприятно сказывается на женской внешности, но также может улучшить сексуальную жизнь, показало новое исследование ученых из Медицинской школы Гарвардского университета и Калифорнийского университета.

Согласно полученным данным, женщины старше 50 лет, которые страдают от бессонницы, гораздо реже бывает удовлетворены своей сексуальной жизнью. Тем не менее, те, кто спит не менее 7 часов ночью, с большей вероятностью занимаются сексом на регулярной основе. Исследование подтверждает связь между короткой продолжительностью сна, повышением выраженности симптомов бессонницы и снижением половой функции у женщин после менопаузы.

Эксперты говорят, что нарушение сна является общим для многих женщин во время менопаузы, создавая массу проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, высокое кровяное давление и депрессия. Теперь также было установлено, что бессонница может снизить уровень сексуального удовлетворения. Чтобы прийти к таким выводам, ученые изучили 93668 женщин в возрасте от 50 до 79 лет. Из женщин, которые спали менее 7 часов ночью, только половина сообщили о том, что имели секс со своим партнером в течение последнего года. Женщины, которые спали по 6 часов ночью, имели на 9% меньше шансов быть сексуально активными, тогда как женщины, спавшие по ночам по 5 часов, имели на 17% меньше шансов регулярно заниматься сексом. При этом женщины, которые спали 9 и более часов каждую ночь, имели на 20% больше шансов быть сексуально удовлетворенными.