Специалисты рассказали, чем опасна сидячая работа

Исследователи уже не раз говорили о вреде малоподвижного образа жизни для здоровья человека.

Во время осуществления новых экспериментов врачам удалось выяснить, чем опасна сидячая работа. Следует заметить, что инициаторами комплексных наблюдений стали сотрудники из Уорикского университета. По словам научных работников, лишний вес и преждевременное развитие болезней сердца – это далеко не все недуги, возникающие из-за отсутствия двигательной активности.

Авторы проектов заявили, что для снижения вероятности появления опасных заболеваний людям следует проходить в день не меньше 11 километров или проводить 7 часов в стоячем положении. В процессе осуществления испытаний врачи задействовали 111 добровольцев, работающих в почтовых отделениях. 55 человек трудились в офисе, а остальные 56 – доставляли письма.

Оказалось, что малоподвижный образ жизни увеличивает риск развития проблем со сном, кроме того, он способствует нарушению деятельности нервной системы.