Нехватка сна негативно отражается на работе сердечной мышцы

Медики утверждают, что количество времени, которое человек отводит на сон, оказывает влияние на здоровье всего организма.

По словам экспертов, нехватка сна негативно отражается на самочувствии представителей слабого и сильного пола. Прежде всего, страдает сердечно-сосудистая система мужчин и женщин. В случае, если человек не спит в течение одного и более дней, нагрузка на сердечную мышцу увеличивается на 10%. Медики утверждают, что работа в ночное время суток нарушает биоритмы организма.

Появляются проблемы, связанные с когнитивными способностями. Люди становятся раздражительными. Согласно информации, предоставленной учеными, отсутствие сна способствует повышению артериального давления и учащению пульса.

Эксперты полагают, что нехватка сна является причиной развития сложных заболеваний. Ученые рекомендуют людям следить за своим ночным отдыхом, чтобы сохранить здоровье.