Медики выяснили, как сократить смертность от инфаркта

Канадские ученые получили убедительный ответ на этот вопрос — можно. Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention пишет, можно уменьшить случаи смерти от инсульта и инфаркта, если пожилые люди смогут регулярно выполнять простые упражнения по утрам.

Простая зарядка, по мнению кардиологов, является лучшей профилактикой инфаркта.

Канадец Дэниел Курнье рассказывает, самые простые упражнения могут спасти многих с ранее выявленными проблемами с сердечнососудистой системы. Чтобы быть здоровым, не обязательно выполнять сложные элементы аэробики, изнурительную зарядку и поддерживать разные новомодные виды физической активности. 

Для значительного снижения случаев возникновения инфаркта и инсульта достаточно выполнять небольшой комплекс физических упражнений. Улучшения после такой физподготовки будут явно заметными. Как отмечают в университете Монреаля, не нужно проявлять качества суперспортсмена, чтобы люди получали плюсы от зарядки. 

Дэниел Курнье вместе с коллегами сделали эти выводы после изучения состояние здоровья 200 пациентов, переживших инфаркт и инсульт, коронарную недостаточность и другие болезни сердца.

Мужчины и женщины согласились принять участие в исследовании канадских ученых. В лаборатории они прошли простейший контроль за своей физподготовкой: крутили педали на тренажере. Медики следили за работой сердца добровольцев, во время нагрузок их сердечнососудистая система работала прекрасно.