Люди, находящиеся в браке, реже страдают от переломов бедра

Наличие брака может снизить вероятность перелома бедра в старости, утверждают специалисты из Университетской клиники Цюриха в Швейцарии. Исследователи обнаружили, что пожилые мужчины имеют на 50% более низкий риск возникновения перелома бедра, если они состоят в браке, в то время как пожилые замужние женщины могут сократить этот риск на 30%. Возможная причина данного явления может заключаться в том, что пожилые люди, которые живут со своим партнером, реже страдают от недоедания или депрессии, что делает их кости менее хрупкими. Так, например, женщины, страдающие от депрессивного расстройства, имеют на 44% более высокий риск перелома бедра. Более того, пожилые люди, живущие с партнером, всегда имеют поддержку, что, в первую очередь, позволяет предотвратить опасные падения.

Медики напоминают, что существуют специальные меры, которые могут снизить риск переломов, в том числе физические упражнения и ежедневный прием добавок витамина D. Так, последнее может сократить риск пострадать от переломов на целых 30%. Пожилым людям также следует потреблять адекватное количество калорий, особенно продуктов, богатых кальцием и белком, чтобы предотвратить потерю костной массы и мышечной массы в старости. Не следует забывать и о том, что отсутствие ковров в квартире, хорошее освещение и наличие поручней в ванной комнате также защищают от опасности падения.