Как правильно спать, чтобы не чувствовать усталость никогда

После тяжелой трудовой недели так хорошо поспать подольше в выходные. Но на твоем здоровье это может сказаться отрицательно. Как говорит специалист лаборатории сна Университета Брауна Брэнди Роан, излишек сна в выходные может привести к тому, что в понедельник.