Врачи раскрыли правду о препаратах для похудения

Большинство людей думает, что таблетки для похудения, как по взмаху волшебной палочки, избавят от лишних килограммов. Имея такие убеждения, можно изрядно потратиться и не получить желаемый результат.

Только здоровое питание и физические упражнения способны помочь сбросить лишний вес. Невзирая на это, люди совершают попытки сбросить излишки веса за счет различных натуральных и синтетических средств. Рынок препаратов для похудения сейчас достаточно разнообразно представлен. К сожалению, некоторые из таких препаратов не имеют доказанного действия, либо провоцируют достаточно серьёзные проблемы со здоровьем.

Диуретические и слабительные средства. 

Слабительные и мочегонные препараты не имеют даже малейшего воздействия на процессы жиросжигания в организме. Такие средства способны лишь выводить из организма жидкость. Кроме того, злоупотребление мочегонными и слабительными препаратами может привести к серьезному обезвоживанию организма, а также вымыванию калия и кальция. Не стоит верить и тому, что слабительное спасает от переедания, ведь действие такого препарата наступает уже после того, как вся пища усвоится организмом. Частое применение слабительных вызывает серьезное привыкание, со временем организм требует повышение дозы для инициации дефекации. Несмотря на всю безобидность диуретиков и слабительных, они вполне могут привести к летальному исходу.

Природные средства

Сейчас набирают популярность добавки для похудения, содержащие кофеин, а также зеленый чай и кофе. Однозначных клинических данных об эффективности кофеина в снижении веса нет. Кофеин обладает лишь мочегонным действием. В единичных случаях, напитки, содержащие кофеин, немного притупляют чувство голода. Значительного снижения веса такими средствами добиться нельзя. Злоупотребление зелеными чаями и кофе может спровоцировать значительное повышение артериального давление, излишнюю нервную возбудимость, длительную бессонницу.

Некоторые биологически активные пищевые добавки, содержат экстракты фруктовых ферментов, способных расщеплять жиры. Однако, такой препарат не станет бороться с подкожными жировыми отложениями, а лишь частично расщепит жиры, содержащиеся в съеденной перед приемом препарата пище.

Также существуют пищевые добавки, в составе которых содержится природный минерал- хром. Рекламная пропаганда утверждает, что поступающие в организм сахара прекратят откладываться в жировых тканях, а будут расходоваться за счет мышечной активности. Ни логических, ни научных доказательств такому необычному влиянию хрома на метаболизм нет.

Современные диетологи советуют употреблять в пищу как можно больше клетчатки. Доказано, что грубые волокна достаточно плохо усваиваются организмом, поэтому частично или полностью выводятся из организма, не перенасыщая его ненужными углеводами. Кроме того, клетчатка значительно увеличивается в размерах, при увлажнении жидкостями организма, что оставляет чувство сытости надолго. Если вы решили обогатить свой рацион клетчаткой, то совсем необязательно для этого тратить кучу денег на специальные добавки, грубые волокна содержатся в большинстве фруктов, овощей и зерновых культур. Важно помнить, что помимо плюсов, такая пища может вызвать и негативные последствия. Клетчатка провоцирует вздутие кишечника и замедляет всасывание ряда препаратов.

Препараты-синтетики

По законам нашей страны на данный момент в свободной продаже имеется только одна группа лекарственных препаратов — орлистаты. Такие препараты имеют многолетнюю клиническую историю и способствуют здоровой динамике похудения. Основной механизм их действия- это блокировка всасывания лишнего жира организмом. Врачи советуют совмещать прием препарата с низкокалорийной диетой и физической активностью для более выраженного результата. Следует отметить, что с пищей в организм поступают жирорастворимые витамины, чтобы они в достаточной мере усвоились организмом, необходимо разделять прием препарата и витаминов.

Существует также и другая группа синтетических препаратов — сибутрамины. Такие препараты блокируют участок мозга, отвечающий за чувство голода. Сибутрамины обладают рядом негативных побочных действий, связанных с психическими расстройствами, сердечно-сосудистой системой. К счастью, препараты сибутрамина отпускаются только по рецепту пациентам, которым необходимо экстренное снижение веса.

К подбору средства для похудения следует отнестись со всей ответственностью, ведь наряду с положительными тенденциями, препарат может оказать серьезное негативное действие на здоровье.