Термін «тейпування» буквально означає накладення тейпів, тобто спеціальних пластирів / клейких стрічок.
Кінезіо тейпування (Kinesio Taping) — це революційний метод тейпування, розроблений японським лікарем Кензо Касі (Kenzo Kase), що забезпечує постійну підтримку м’язів і сухожиль, що сприяє зменшенню болю і запалень.
Кінезіотейпування також допомагає розслабленню перенапружених і втомлених м’язів і прискорює природний процес їх відновлення. При цьому, даний метод не обмежує свободу руху і дозволяє спортсменам продовжувати тренування і змагання в звичайному режимі, в той час як звичайні методи тейпування (обмотування / перетягування) припускають фіксацію суглобів і призначені тільки для стабілізації і підтримки під час змагань.
Крім того, кінезіотейпування використовується для терапії широкого спектра:
Даний метод має на увазі використання кінезіо тейпів — еластичних клейких стрічок на бавовняній або синтетичній основі, покритих гіпоалергенним шаром клеячим складом на акриловій основі, який активізується при температурі тіла. Тейпи здатні розтягуватися на 30-40 % від своєї початкової довжини, що робить їх схожими з людською шкірою і м’язами по еластичності. В інтернеті ви також можете зустріти їх під назвами спортивні тейпи, Кінесо тейпи (або кінезіотейпи). Варто відзначити особливу структуру волокон таких тейпів, яка:
Залежно від матеріалу тейпов (х/б або синтетика) вони можуть носитися від декількох днів до більше тижня, без проблем витримуючи високий темп тренувань і / або змагань в будь-яких зовнішніх умовах, не втрачаючи своїх властивостей і забезпечуючи терапевтичний ефект 24 години на добу.