Невкусная и однообразная пища может спровоцировать депрессию

Хроническая усталость и депрессия могут быть спровоцированы невкусной и однообразной пищей, которую употребляет человек. Такое питание, а тем более жесткие диеты, снижают эмоциональный фон и делают человека вялым.

Медики объясняют, что находится в депрессивном состоянии человек наносит себе двойной удар. Приелись пища начинает казаться еще более невкусной, меняется и вкусовое восприятие. Поэтому затяжная депрессия делает невкусной даже некогда любимые блюда. Зато подавленное состояние механически заставляет человека есть больше. Подсчитано, что 30% людей при депрессии полнеют.

Психиатры объясняют понятие диетическая депрессия. Сидящие на изнурительной диете девушки и женщины недополучают полезных веществ, мозг активизирует зоны тревоги, и это становится первым шагом к булимии и анорексии.

Источник: MIGnews.com