Кофе и чай оказались неожиданной причиной набора веса
Кофе и чай оказались неожиданной причиной набора веса

Кофе и чай оказались неожиданной причиной набора веса

❤ 70 , Категория: Без рубрики,   ⚑ 01 Фев 2017г

Многие ежедневно пьют кофе и чай с сахаром, даже не подозревая, сколько калорий это привносит в их рацион. Как отмечает The Sun, некоторые также добавляют в напитки сливки и разные сиропы для аромата. Для сравнения: люди, пьющие просто черный кофе, потребляют примерно на 69 калорий меньше, чем люди, добавляющие подсластители (сиропы), молоко или сливки. 60% калорий — это чистый сахар. Остальное приходится на жир.

Любителям чая с молоком и сахара приходится потреблять на 43 калории больше, чем любителям чая без добавок (85% калорий — сахар), говорит исследование Университета Иллинойса. Конечно, молоко дает кальций, который однозначно полезен. Но в добавляемом в напитки объеме (22 миллиграмма в день в среднем) его очень мало.

Специалисты также призывают воздерживаться от сезонных предложений в кафе из разряда «пряный карамальный капучино». В таких напитках больше сахара, чем в шоколадном батончике. К примеру, кофе с молоком, сиропом и разными добавками может содержать почти 500 калорий на порцию.

Источник: Meddaily.ru

  Болезнь Альцгеймера поможет бороться с раком, - ученые


По теме: ( из рубрики Без рубрики )

Оставить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

наверх