Здоровье зубов: домашний уход и отбеливание

Для отбеливания зубов в домашних условиях существуют многочисленные натуральные и доступные средства, которые годами проверялись на эффективность. С их помощью можно сделать зубы белыми и здоровыми.

Домашнее отбеливание поможет избежать похода к стоматологу и сделать улыбку красивой.

Первое средства, которое можно найти на любой кухне, это пищевая сода. По мнению стоматологов, она наиболее эффективна и безопасна для здоровья людей. Её рекомендуют смешивать с зубной пастой, чтобы погасить специфический привкус, или просто чистить зубы содой для отбеливания, как зубным порошком.

Домашнее отбеливание зубовПомогает сделать зубы белыми и активированный уголь, благодаря высокому содержанию в нём кристаллов гидроксида калия. Микрочастицы данного средства хорошо очищают труднодоступный налёт и делают зубы белоснежными. Но частое использование угля может нарушить зубную эмаль и повредить её. Поэтому активированный уголь применяют с зубной пастой.

Не менее эффективны и зубные пасты домашнего приготовления. Они порой отбеливают зубы не хуже профессионального средства. Народные рецепты предлагают составлять смеси из соли, пищевой соды, уксуса, лимонного сока, перекиси водорода, листьев мяты и базилика, семян аниса. Но каждый компонент следует брать строго в указанных количествах по рецептуре.

Но, отбеливая зубы, следует помнить, что правильный уход поможет дольше сохранить белоснежность зубов. Не каждый знает, как правильно ухаживать за зубами. Заботиться о зубах также нужно грамотно:

— регулярно чистить (не менее 2 раз в день);

— полоскать полость рта после еды;

— пить больше воды, чтобы сохранять зубы увлажнёнными в течение дня;

— уменьшить количество потребляемого кофе и крепкого чёрного чая;

— использовать мягкие зубные щётки с полирующим свойством;

— включить в ежедневный рацион питания по возможности клубнику, огурцы, яблоки и морковь;

— не пить чересчур горячие или холодные, а также газированные напитки.