Занятия бегом стимулируют умственную деятельность

Мозг людей, занимающихся бегом, имеет большую функциональную связь между различными своими участками, чем у людей, ведущих сидячий образ жизни. Причем в эту связь включена и лобная доля, отвечающая за мыслительные функции, планирование, принятие решений, переключение внимания между задачами.

К такому выводу пришли исследователи университета Аризоны, сравнив результаты сканирования мозга бегунов и людей, которые не занимаются регулярной физической активностью.

Хотя, по словам ученых, необходимы дополнительные исследования, которые определят: влияют ли эти различия непосредственно на умственную деятельность человека, уже существующие текущие результаты могут стать стартом глобальных исследований влияния физкультуры на мозг, особенно у молодых людей.

Работы по изучению активности мозга у спортсменов ведутся уже на протяжении последних 15 лет, однако до сих пор исследования проводились на людях старшего возраста. В нынешнем исследовании участвовали молодые люди возрастом 18-25 лет, с сопоставимым индексом массы тела и уровнем образования. Кроме того предыдущие исследования показали, что виды деятельности, которые требуют мелкой моторики (такие, как игра на музыкальных инструментах, или высоких уровней зрительно-моторной координации — например игра в гольф), может изменять структуру и функцию мозга.

Вместе с тем, исследований, которые оценивали последствия спортивных мероприятий, не требующих точного управления -например бега — не проводилось. По мнению ученых, результаты этой работы будут иметь важное значение для профилактики возрастных нарушений умственной деятельности.

Источник: riaami.ru