Хочешь похудеть к весне? Выбирай свой фитнес

Хочешь быстро попрощаться с наеденными за зиму лишними килограммами, сделать талию тоньше, подкачать пресс, разбудить себя от зимней спячки и подкорректировать фигуру? Выбирай фитнес-программу под свое настроение и состояние тела.
1. Джоггинг (или треккинг)