Вязание и рисование помогают предотвратить стресс и депрессию у молодых людей

Кулинария, вязание и рисование могут предотвратить стресс и депрессию у студентов, показало новое исследование ученых из Университета Отаго в Новой Зеландии. Эксперты говорят, что эти «старомодные виды деятельности», могут улучшить эмоциональное состояние у молодых людей. Растущие уровни стресса, как известно, связаны с множеством серьезных заболеваний, включая болезни сердца и рак, но участие в обычной творческой деятельности помогает людям чувствовать себя лучше.

Специалисты попросили 658 студентов вести ежедневный дневник своих переживаний и эмоционального состояния в течение 13 дней. Анализ полученной информации показал, что молодые люди были более радостными и счастливыми и относились к жизни с энтузиазмом, когда они занимались творчеством. В последнее время накапливается все больше доказательств того, что творчество связано с эмоциональным функционированием. Полученные данные подтвердили, что акцент на повседневной творческой деятельности может стать средством улучшения психологического функционирования. Тем не менее, чувство счастья, радости и волнения не предсказывало творческой деятельности на следующий день, отмечают специалисты.