Исследователи утверждают, что во время проведения комплексных испытаний экспертам удалось выяснить, каким должен быть идеальный завтрак.
Следует заметить, что инициаторами опытов стали сотрудники из нескольких клинических центров, расположенных в Австралии. По словам медиков, благодаря осуществлению проектов специалисты определили важность завтрака для здоровья представителей сильного и слабого пола. В процессе реализации экспериментов врачи доказали правдивость мнения о том, что прием пищи с утра заряжает тело людей энергией.
Научные работники пришли к выводу, что первый после сна прием пищи должен быть сбалансированным. Его задачей является насыщение организма полезными веществами, не перегружая, при этом, пищеварительную систему. Специалисты заявили, что больше 50% населения планеты неправильно завтракают, из-за чего у людей увеличивается риск возникновения сложных заболеваний.
Медики рекомендуют выпивать стакан теплой воды перед завтраком. После пробуждения идеальным вариантом пищи станет овсяная каша с медом или блюда из кисломолочных продуктов.