Отсыпаться на выходных вредно для здоровья

В процессе осуществления лабораторных испытаний научные работники пришли к выводу, что отсыпаться на выходных вредно для здоровья.

По словам специалистов из клинического центра, расположенного в Соединенных Штатах Америки, продолжительность здорового сна составляет 8 часов. Во время реализации комплексных опытов эксперты зафиксировали, что большинство представителей слабого и сильного пола, которые не высыпаются в течение длительного периода времени, пытаются отоспаться на выходных.

Согласно результатам проведенных исследований, отсыпаться на выходных вредно для здоровья. В ходе осуществления испытаний медики задействовали 80 тысяч респондентов. Среди участников наблюдений были люди, которые отводили мало времени на ночной отдых.

Оказалось, что представители слабого и сильного пола, отсыпающиеся на выходных, имеют повышенную склонность к возникновению диабета и ожирения. Кроме того, увеличивается вероятность развития сердечно-сосудистых недугов.