Отказ от курения полезен для психики, считают медики
❤ 78 , Категория: Без рубрики, ⚑ 25 Окт 2016гВ плане физического здоровья, отказ от курения довольно хорошо изучен. Главные выводы врачей по этому поводу известны всем: снижается риск развития многих видов рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Также клинические исследования показали, что можно добавить к этому списку и улучшение психического здоровья.
Ученые изучили результаты почти тридцати исследований в этой области и обнаружили, что люди, недавно бросившие курить чаще всего отмечают уменьшение чувства депрессии и улучшение настроения, да и качество жизни после того как они «завязали» с курением стало лучше по сравнению с курильщиками.
— К тому же, — добавили эксперты. — Результат подтвердился как в отношении нормальных людей, так и страдающих психическими заболеваниями.
Как мы видим показания данных наблюдений идут в разрез с устоявшимися предрассудками, что курение благотворно влияет на психическое здоровье. Многим курильщикам из-за этого трудно избавится от своей зависимости, они утверждают, что курение снимает чувство депрессии, стресс и нервозность, помогает расслабиться.
— Сигареты облегчают симптомы отмены никотина, — говорят ученые. — Среди симптома преобладают раздражительность, беспокойство и депрессия. Заядлые курильщики все это принимают за пресловутое «улучшение настроения».
Исследования обнадеживают — симптомы отмены никотина полностью исчезают через несколько недель после отказа от курения.
В одном из авторитетнейших медицинских журналов США появилась статья суть которой сводится к следующему: появился дополнительный стимул отказаться от курения — это улучшение психического здоровья, которое отметили многие бывшие курильщики.
Ученые остались удовлетворены исследованием и тем, что повышается мотивация у большего числа курильщиков расстаться наконец с этой пагубной привычкой.
Лунный календарь здоровья
