Медики не советуют использовать строгую диету сразу после новогодних праздников

Ведущие специалисты не рекомендуют использовать строгую диету сразу после новогодних праздников.

Исследователи утверждают, что большинство людей, которые злоупотребляли жирной, калорийной и вредной пищей, пытаются вернуть свою физическую форму, используя строгие ограничения в питании. По словам врачей, это только вредит здоровью. Стремление похудеть в кратчайшие сроки приводит к появлению нарушений и сбоев в деятельности организма.

Во время реализации лабораторных испытаний ученые задействовали грызунов. В процессе осуществления экспериментов специалисты кормили животных до тех пор, пока у мышей не обнаружили лишнего веса. После этого медики ограничили грызунов в питании.

Выяснилось, что резкое ограничение в питании способствует появлению заболеваний пищеварительной системы. Диетологи рекомендуют постепенно снижать количество потребляемой пищи, это позволит сохранить здоровье и похудеть.