Корейские мужчины теряют 18 дней сна каждый год

Новое исследование международных ученых изучило привычки сна у людей по всему миру. Специалисты обнаружили, что самую большую нехватку сна испытывают жители Южной Кореи – мужчины теряют, в среднем, 18 дней сна каждый год, в то время как женщины теряют 15 дней сна. Британские женщины теряют 56 минут сна каждую ночь, что вдвое больше, чем для мужчин. Это соответствует 10 дням пропущенного сна в году для женщин и 5 дням мужчин, что чревато развитием ожирения, сахарного диабета 2 типа и депрессии, говорят эксперты. В Австралии мужчины пропускали 6 дней сна каждый год, а женщины теряли 8 дней, тогда как в Южной Африке мужчины теряли 9 дней сна, а женщины 12 дней сна в году. В Китае были выявлены самые лучшие показатели сна – здесь мужчины теряли лишь 3 дня сна каждый год, в то время как женщины не спали 4 дня в году. Такие данные были получены в ходе опроса 15000 респондентов по всему земному шару. Полученные результаты показали различия между сном восточного и западного мира.

Тем не менее, было установлено, что в Китае в наибольшей степени распространено использование медикаментозных средств для борьбы с бессонницей. Так, один из пяти взрослых использовал снотворное, чтобы хорошо спать по ночам. При этом жители Южной Кореи чаще обходились без снотворного – здесь подобные средства принимает лишь 1 из 30 человек.