Как бороться с простудой в домашних условиях

Наступает сезон простуды и активного распространения респираторных инфекций. Мокрые ноги, продутое ухо и нос – и вы уже лежите в постели с самой противной температурой 37 С.

Далеко не каждый простывший человек пойдёт в поликлинику, многие не хотят пропускать работу или учёбу из-за какого-то насморка и кашля.

Однако такое состояние не приносит удовлетворения, поэтому лечится всё равно необходимо.

Первое правило самолечения простудных заболеваний – пить больше жидкости (желательно тёплых морсов, чаёв с малиной, соков). Жидкость способствует активации обмена веществ и ускорению метаболизма в целом. Следовательно, продукта распада и токсины вместе с инфекционными агентами будут выводиться из организма гораздо быстрее.

Если вас мучает кашель, то следует вечером поставить горчичники на грудную клетку и пятки. Можно и просто попарить ноги, после чего надеть тёплые носки. Если у вас нет температуры, можно принять горячую согревающую ванну.

Весьма эффективно влияют на заболевания верхних дыхательных путей ингаляции с эвкалиптом, ромашкой или же просто минеральной водой. Достаточно эффективной и крайне приятной процедурой является ароматерапия, для этих целей прекрасно подойдут различные хвойные аромамасла.

Если заболевание не отступает, вызывайте врача — только специалист смоежт правильно поставить диагноз и назначить адекватное лечение.