Исследователи связали плохой сон человека с перфекционизмом

В ходе проведения комплексных исследований медики зафиксировали, что перфекционизм может оказывать влияние на качество сна человека.

По словам научных работников, во время осуществления наблюдений эксперты анализировали, как характер, а также личные качества людей воздействуют на ночной отдых. Благодаря реализации нескольких проектов медики зафиксировали, что перфекционизм может быть связан с бессонницей, повышенной тревожностью и депрессией.

Авторы экспериментов утверждают, что люди, относящие себя в категорию перфекционистов, сосредотачиваются на проблемах, связанных с их здоровьем. Медики заявили, что человек, который слишком обеспокоен своим карьерным ростом, и при этом страдающий от нарушений сна, начинает еще больше переживать из-за отсутствия полноценного ночного отдыха. То есть, возникает тревожное ощущение, ухудшающее состояние здоровья.

Результаты осуществленных наблюдений опубликованы в журнале под названием Personality and Individual Differences.