3 параметра организма, которые невозможно изменить тренировками

тренировка

Каждому известно, что с помощью упорных тренировок можно изменить свое тело до неузнаваемости, причем, как правило, в лучшую сторону. В интернете вы можете отыскать сотни фотографий, запечатлевших «чудесное» преображение простого, ничем не выдающегося человека, обычно с изъянами фигуры, в фотомодель. 

Но далеко не все можно изменить упорными тренировками. Есть такие параметры организма, на которые невозможно повлиять. 

Во-первых, это относится к вашему индивидуальному скелетному строению, или, как говорят в народе, «конституции тела». К ней относятся длинна костей, пределы подвижности суставов, места крепления мышц и сухожилий, сообщает журнал Ladyhealth.com.ua. Естественно, колебания этих показателей незначительны, но они в немалой степени определяют ваш внешний вид. 

Еще один показатель, который вы наследуете от своих родителей и родственников, и который не подвержен никаким изменениям – это так называемый «жировой шаблон». Жировой шаблон определяет распределение жира по вашему телу. Ведь не для кого не секрет, что у разных людей жир может скапливаться в разных местах: у одного большая часть скапливается на животе, у другого на ягодицах, третий толстеет равномерно, во всех местах. 

Третий показатель – это уровень вашего обмена веществ, или метаболизма. Обмен веществ крайне сильно влияет и на результаты ваших тренировок, и на выбор оптимального рациона. Если вы хотите добиться успеха в строении тела, вам обязательно потребуется учитывать влияние метаболизма.

Читайте также:  Татуировка как мейнстрим
Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично Оцените статью
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

12 − девять =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: