435 | 0
Раздел: Остеохондроз

Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз

Проблемы с позвоночником, боль и неприятные ощущения в спине знакомы многим людям. Кто-то отмахнется от этой проблемы, но для кого-то боли в спине являются существенным вопросом который мешает нормальной, полноценной жизни . Если упустить момент то, болезнь способна полностью лишить человека работоспособности.

Каждому человеку следует внимательно относиться к своему здоровью. Мы обязаны понимать свое состояние и знать, как бороться с недугом.

К вашему вниманию я предлагаю статью, которая поможет разобраться в проблеме остеохондроза.

Остеохондроз — заболевание, при котором поражаются и изменяются межпозвоночные диски, а следом и другие структуры позвоночника. Для того, что бы понять механизм возникновения заболевания следует немного углубиться в анатомию.

Структурной единицей позвоночного столба является позвонок. Позвонки соединяются между собой с помощью межпозвонковых дисков, суставов, связок. Межпозвоночные диски выполняют смягчающую функцию и берут на себя всю основную нагрузку. Они являются своего рода прослойкой между позвонками и предохраняют их от повреждений. Свойства межпозвонковых дисков влияют на двигательную активность позвоночника в большей степени, чем все остальные структуры . Именно благодаря дискам обеспечивается гибкость и эластичность позвоночного столба.

Состав межпозвоночного диска включает в себя три составляющие:

  1. Пульпозное ядро – является внутренней частью диска. По своей структуре представляет собой гелеобразную массу богатую водой.
  2. Фиброзное кольцо — наружный участок, имеющий твердую, волокнистую структуру. 3.Гиалиновый хрящ – он отделяет диск от тела позвонка.

Вода — ключевая основа данной структуры. К сожалению, с годами, пульпозное ядро теряет влагу. В результате позвоночник сжимается и раздавливает диски. Конструкция позвоночного столба теряет свою эластичность, увеличивая нагрузку на нижележащие позвонки. Вследствие этого процесса начинают зажиматься нервные окончания спинного мозга. Возникает болевой синдром.

Виды остеохондроза различаются между собой по месту локализации этого неприятного процесса.

Читайте также:  Советы по лечению прыщей на плечах

Различают:

  • шейный остеохондроз
  • грудной остеохондроз
  • поясничный остеохондроз

В современном мире остеохондроз шейного отдела диагностируется чаще, нежели в других отделах позвоночника. Этому поспособствовало изменение условий нашей жизни: офисная работа, отдых за компьютером ,просмотр телевизора в неестественной позе, нарушение этикета сна.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – это поражение межпозвоночных дисков непосредственно в шейном отделе. Как проявляет себя это заболевание, способы лечения и какие предметы помогут в решении данной проблемы; про это читаем ниже.

Шейный остеохондроз симптомы и лечение

Выявляющие шейный остеохондроз симптомы разнообразны, и следует помнить, что у каждого человека клиника может проявиться по-разному. Но существует ряд сигналов, которые верно указывают на наличие данного заболевания.

Остеохондроз шейного отдела симптомы:

  1. Головная боль — при шейном остеохондрозе является первичным сигналом. Боль может носить не только «опоясывающий» характер, но так же локализоваться в затылочной области.
  2. Остеохондроз шеи можно заподозрить, если развивается слабость или снижение чувствительности в руках. Это второй опасный сигнал заболевания.
  3. Головокружение при шейном остеохондрозе еще один грозный признак. Головокружение может стать регулярным состоянием или возникать периодически
  4. Повышенная утомляемость, раздражительность, шум в ушах верные спутники людей с остеохондрозом.

Итак, вы подозреваете у себя остеохондроз. Естественно возникают вопросы: Как лечить шейный остеохондроз? Возможно ли лечение шейного остеохондроза в домашних условиях?

Человек, как показывает практика, обращается к эскулапам только на последней стадии любого заболевания. Кто вам поможет, если возникли проблемы со спиной?

В народе говорят «все проблемы от спины» и с этим тезисом сложно не согласится. Здоровый позвоночник позволяет не только с легкостью двигаться, но и выполняет защитную функцию. Он защищает спинной мозг, который управляет всеми внутренними органами. Поэтому ,если у вас что-то закололо в боку, то это не всегда означает, что лечить следует именно бок. Неясная клиника, может привести вас в руки кардиолога ,эндокринолога, уролога и прочим личностям из пантеона врачей.

«Спинную» проблему решит только невролог или ортопед. В худшем случае нейрохирург. Не ошибитесь в выборе лечащего врача, это сэкономит ваше время и косвенно повлияет на вероятность выздоровления. Помните, остеохондроз шейного позвоночника — лечение с которым затягивать нельзя!

Читайте также:  Избавление от остеохондроза по методу П. Брэгга

Лечение остеохондроза шейного отдела в первую очередь направлено на улучшение кровоснабжения позвоночника, снижение нагрузки, увеличение в крови питательных веществ помогающих восстановлению хрящевой ткани. Шейный остеохондроз лечение которое не потребует серьезных финансовых и нервных затрат, если начать заниматься этим вопросом на первых стадиях заболевания. Главное, что вам понадобится это грамотный подход и целеустремленность.

Гимнастика при шейном остеохондрозе.

Важное условие: в процессе выполнения не должно возникать ощущение дискомфорта, боли, головокружения. Упражнения при шейном остеохондрозе должны выполняться плавно, без спешки.

  • упражнение: Медленно вращайте головой по кругу. Сначала по часовой стрелке, затем против нее. Выполняем упражнение 5 раз в каждую сторону.
  • упражнение: Исходная позиция: сидя на стуле, прижмите подбородок к груди. Положите руки на затылок и слегка надавите, создавая ощущение небольшого груза. В таком положении рекомендуется сидеть не более 1 минуты. После этого нужно выполняем упражнения для плечевого пояса. Для этого поднимаем плечи вверх, стараясь дотянуться ими до ушей. Затем опускаем вниз. Выполняем упражнение 5-7 раз.
  • упражнение: Положите ладони на лоб, сначала давим ладонями на лоб, а затем наоборот, т.е. лбом на ладони. Выполняем в течение 30 секунд. Повторите 5 раз.

Питание при остеохондрозе.

Очень важно уделить внимание такой области как питание. Соблюдать культуру употребления пищи следует хотя бы из соображений по поводу лишнего веса. Лишние килограммы прямо влияют на развитие заболевания, в том числе и на остеохондроз шейного позвоночника. Ведь чем больше вес, тем сильнее идет нагрузка на позвоночник. Ценным советом в данном случае будут простые прописные истины: исключить газированные напитки. Не увлекаться сладостями, соленьями, копчеными продуктами. Овощи и фрукты, животные белки ,приготовленные без лишних специй ,вот три кита правильного питания.

Массаж при шейном остеохондрозе.

О полезных свойствах массажа известно многим. Единственная проблема, возникающая при этом приятном методе лечения, наличие свободной пары рук. Можно обратиться к профессиональному массажисту, а можно провести сеанс массажа себе самому. Бесспорное преимущество самомассажа это полное отсутствие противопоказаний. Но все же, даже самомассаж следует проводить с умом. Плюсом здесь является то, что все проводятся непосредственно под контролем собственной чувствительности. Купировать боли при шейном остеохондрозе помогут следующие приемы:

  • Пощипывающими движениями массируем область шеи, поясницы и грудины. Это поможет размять мышцы
  • Легкими поглаживающими движениями проводим руками в области позвоночника. Можно выполнять одной рукой или двумя.
  • Легкими похлопывающими движениями разминаем мышцы шеи которые находятся сзади: левой рукой работаем с правым плечом, а правая рука разминает левое.
Читайте также:  Быстро избавляемся от прыщей на спине

Здоровый сон

Оказывается, спать тоже надо уметь! При шейном остеохондрозе это может стать существенной проблемой. Найдется немало рекомендаций приобрести специальный товар для сна. Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе — незаменимая вещь для больного. Она обеспечивает правильное положение тела в процессе сна, сохранив изгиб в шейном отделе. Естественно сама по себе подушка остеохондроз не лечит, она служит для профилактических целей. Людям с этим недугом следует купировать обострение остеохондроза, и только потом менять подушку на ортопедическую. Их различают по форме, наполнителю, размерам и даже по возрасту. Приобретение такой подушки поможет избежать повторного обострения остеохондроза или остановить развитие заболевания.

Но если у вас нет возможности купить чудо-подушку отчаиваться не следует. Следует соблюдать простые правила этикета сна:

  1. Долой гору подушек. Для правильного сна вам понадобится всего одна. Подушка при шейном остеохондрозе должна располагаться до линии плеч. Т.е. голова на подушке, плечи на матрасе.
  2. Матрас не должен быть мягким. Конечно, после тяжелого рабочего дня приятно упасть в мягкую постель. Но ради собственного здоровья, лучше пренебречь этим удовольствием.

Если у вас по ходу прочтения статьи появились вопросы на которые вы не нашли ответ, рекомендуется посмотреть шейный остеохондроз видео которое можно найти на нашем сайте. Узнать больше и понять такую проблему как шейный остеохондроз отзывы людей прольют свет на эту проблему с другого ракурса.

Не запускайте свою спину, прислушивайтесь к своему организму, берегите его. Помните, жить на пределе возможностей хуже, чем быть сильным и здоровым физически.

Дата:

Шейный остеохондроз

Вы читаете статью Шейный остеохондроз. Все материалы на сайте Two Medic, а также и статья Шейный остеохондроз - написаны с целью информационного обогащения и мы рады если Вам нравиться наш Журнал.

Отзывы к статье Шейный остеохондроз